秋季睡前中药泡脚赶走痛经

2012-06-29 16:30:00

作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好 心 情，这才是最聪女明的做法!人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。痛经久治不愈，不妨试试自己用中药泡脚，或有奇效。专家表示，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但在用药上需要分型。

女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有 痛经 的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种 治疗 都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。

气滞 血淤型

其症状表现为经前或经期小 腹胀 痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

阳虚 寒盛型

其症状表现为下腹 冷痛 ，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为 中医 有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎 水泡 脚。

气亏 血虚 型

其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的 疼痛 感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会 儿 脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过 程中 可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反 复 利用几次。

健康提示：怎么能有效治愈痛经­这也是很多朋友关心的问题，一般不是太严重的，可根据上面的小建议进行调理;严重者，最好到医院进行检查 治疗 ，以便尽快治愈。

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