经期吃这些食物易诱发痛经
2012-05-29 18:03:47
经期是女性的一个特殊时期，在这个特殊的时期里，女性朋友一定要特别注意饮食，否则很可能会引起月经不调、痛经等问题的发生。那么经期吃什么食物容易诱发痛经呢?
经期吃这些食物易诱发痛经
1、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
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