经期喜怒无常怎么办
2012-05-28 13:42:05
很多女性朋友在月经光临之前情绪都非常的不稳定，时喜时怒，实在是令人捉摸不透。那么经期喜怒无常怎么办呢?让微微健康网小编来告诉你吧!
经期喜怒无常怎么办
经期问题：喜怒无常
经期前女性的性格会变得有些急躁，容易生气、抑郁，甚至连自己都不知道为什么会这样。
缺乏元素：维生素B6
补充维生素b6可以缓解经期前的急躁情绪，因为维生素b6可以提高神经传递素。另外，如果将维生素b6和镁一起服用能够起到缓解经期前焦虑。
建议食用：香蕉、菜花、胡萝卜
多补充这些食物，改善女性经期问题，让你轻松接待“大姨妈”。
微微健康网小编温馨提醒：建议经期喜怒无常的女性适当地补充维生素B6，多吃一些香蕉、花菜、胡萝卜，因为这些食物可以改善女性经期问题，让你轻松度过经期。
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