经期手脚冰凉怎么办
2012-05-24 16:37:35
很多女性在月经期间会出现手脚冰凉的现象，其实这主要是因为体质以及受冷而导致的。今天微微健康网小编来给大家支些招，帮助大家解决经期手脚冰凉的问题。
经期手脚冰凉怎么办
一，加强体育锻炼
经常站立或者久坐不动的人，要注意隔一两个小时必须起来活动一下，尤其是手足和腰部的活动，可以促进全身的血液循环。
二，注意饮食
冬天女性要多吃点温热的食物，可以帮助身体抵御风寒。常见的饮食中可以多吃些：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、生姜、辣椒、山药、桂圆等。
微微健康网小编温馨提醒：女性在经期里注意不要吃刺激性的食物，同时还要注意保暖，这样才能避免出现手脚冰凉的现象。
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