经期头痛怎么办，该怎么治疗？
2012-05-22 14:40:04
经期头痛的女性注意了，发生这种现象的原因主要和你的日常生活有关。那么经期头痛怎么办呢？想要告别经期头痛并不是难事，让微微健康网小编教会你一些缓解经期头痛的方法吧。
1、注意生活规律，避免劳累及精神紧张。体质较弱者，应加强体质锻炼，运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
2、限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐，水摄入量，每天进水量在1000ml以内。
3、早晚一杯砖牌养生茶，可以让女性朋友告别经期前后所出现的头痛。砖牌养生茶根据现在人健康状况改良，按照春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的原则配料，运用茶的营养成分和药理作用研制，没病的养生，有病的治病，在品茶过程中便可祛病。
4、自我按摩：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。
经期头痛是很多女性都比较关心和在意的问题，经期头痛不仅仅会影响我们的工作而，且还会导致心情烦躁，因此必学要得到及时的解决。
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