经期不要吃油炸食品
2012-05-18 11:45:27
在众多的食品中，油炸食品是比较受人们喜爱的一类食品，但是对于处于月经期的女性来说，是不宜吃油炸食品的。为什么经期不能吃油炸食品呢?理由请看下文!
经期不要吃油炸食品
油炸食品是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的社会，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多健康问题。与其天天花钱减肥，不如控制下你的饮食。
微微健康网小编温馨提醒：常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘等，而且油炸食品容易致癌，所以为了身体健康，朋友们还是少吃点油炸食品吧!
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