为何经期前容易便秘？
2012-05-17 13:11:36
很多女性在经期前都会出现便秘的现象，引起便秘的原因很多，除了饮水不足，运动不足之外，经期前便秘很可能与黄体荷尔蒙分泌有关。下面我们就一起来看看便秘与黄体荷尔蒙分泌间的关系。
为何经期前容易便秘？
生理期前的便秘与黄体荷尔蒙分泌的关系
女性荷尔蒙通常分为2种，一种是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种为排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在2者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌有非常大的关系。
黄体荷尔蒙是一种助孕激素，参与整个月经周期，帮助怀孕及胚胎形成，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。生理期期间女性的焦躁不安、易烦易怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日，每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况，都会影响到女性的便秘。
便秘&黄体荷尔蒙分泌间的关系
伴随黄体素分泌，促进吸收大肠水分的荷尔蒙运动
由于黄体荷尔蒙有着为怀孕做准备、帮助怀孕等作用，所以需要大量身体内的水分维持进行基本的荷尔蒙活动。生理期前大量的黄荷尔蒙分泌，为了在体内贮存水分，身体自身会促进吸收大肠内食物的水分。肠内水分的减少，直接导致体内粪便的含水状况，粪便干燥且偏硬，不易排出体外，造成便秘。
伴随黄体素分泌，抑制子宫收缩活动增加
黄体荷尔蒙是为排卵后成功受孕而准备的，会对肠道蠕动的肌肉造成影响。这样就使得运送体内排泄物至肛门的蠕动的肠道平滑肌张力减少，抑制肠道刺激性感受的灵敏度，使得粪便无法有效及时的排出体外，滞留在体内形成便秘。
微微健康网小编温馨提醒：要想避免和缓解便秘，女性日常生活中就一定要多喝水，保持适当的运动量，还要养成良好的饮食以及作息习惯，这样才能保证新陈代谢有效地进行。
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