经期不宜吃属性偏凉的食物
2012-05-05 14:00:54
女性在月经期间尤其要注意饮食，因为有些东西是不宜在经期吃的，比如说属性偏凉的食物，吃了的话会影响到女性的健康情况，所以在此期间一定要注意自己的饮食。
经期不宜吃属性偏凉的食物
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
微微健康网小编温馨提醒：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
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