女性在经期喝饮料有讲究
2012-05-02 13:55:34
大多数女性都知道，月经期间在饮食上市有很多讲究的，不管是吃的还是喝的，都有一定讲究，这样才能避免月经不调、痛经等的发生。那么女性在经期喝饮料有什么讲究呢?我们一起来了解一下吧。
女性在经期喝饮料有讲究
寒性或凉性的饮料：
以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;茶饮料中绿茶是凉性的;以中药为主要原料制成的各种凉茶，性味寒凉。
性质平和的饮料：
以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物，则是凉性。
温性或热性的饮料：
以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中，只有可乐是属于温性的;咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的。
微微健康网小编温馨提醒：女性朋友要注重月经期饮食，特别女性朋友在月经期间应该要少喝牛奶，不宜喝的饮料千万别喝，这样才能舒适地度过整个月经期。
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