月经不调患者生活上有哪些宜忌？
2012-04-28 14:00:18
月经不调是一种常见的现象，而那些发生月经不调的患者在生活上一定要注意，该忌的忌。那么月经不调患者生活上有哪些宜忌呢?下面就跟微微健康网小编一起去了解一下吧!
月经不调患者生活上有哪些宜忌？
（1）防止受寒。
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
（2）调整自己的心态。
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，而是如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
（3）生活有规律。
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
（4）忌合辛辣食物。
忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心大，容易导致病发。
多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅、协调内分泌系统，有效的预防月经不调。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
微微健康网小编温馨提醒：以上这些就是月经不调患者在生活上必须遵循的宜忌，因此，需要月经不调患者忌口的地方一定要忌口，否则病情只会更严重。
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