注意日常细节 预防月经不调
2012-04-28 13:51:57
月经不调虽然不是什么大病，但是它严重干扰女性的工作与生活，因此女性一定要预防月经不调的发生，那么该如何预防月经不调呢?
注意日常细节 预防月经不调
1、避免劳累：
过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等。
2、保持清洁：
不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换等。
3、调畅情志：
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定等，以免加重经期不适或月经病的发生。
微微健康网小编温馨提醒：女性朋友要想预防月经不调的发生，就该从生活做起，注意日常细节，把每一个细节都给做好!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
