女性须知：空调可致月经失调
2012-04-26 10:54:11
夏天到了，办公室或是家里都会成天开着空调，而女性长期呆在开着空调的坏境里很容易导致月经失调。那么对于那些成天呆在空调环境的女性来说，该如何避免月经失调的发生呢?
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。
为了避免女性朋友月经失调，小编建议：
◇要把室温恒定在26℃左右;
◇开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好;
◇空调开机1至3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
微微健康网小编温馨提醒：常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，很容易导致月经失调，因此女性朋友一定要吸取小编的建议，正确的调节空调温度以及正确保暖。
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