经期的饮食必须隔离的三类食物
2012-04-18 14:41:04
经期的饮食对女人的体质影响很大，饮食稍微出现偏差就可能出现对身体不利的症状。经期时候的饮食是很有讲究的，并且有些食物是经期的女性必须要隔离的，例如以下提到的这三种食物。
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女人经期护理要讲究一定的方法的，经期的饮食也要注意隔离这些不利经期健康的食物。很多女人经期都会面临这样或者是那样的问题，那就好好控制经期的饮食，减少不适的症状发生吧。
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