怎样预防月经不调？
2012-04-12 10:47:01
月经不调不仅会引起女性身体上的各种不适，严重的话还会导致女性不孕，因此女性一定要注意预防。那么怎样预防月经不调?让微微健康网小编来告诉你吧!
怎样预防月经不调？
1、避免劳累：
过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种月经不调的预防。
2、保持清洁：
不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换等一系列月经不调的预防。
3、调畅情志：
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定等各种月经不调的预防，以免加重经期不适或月经病的发生。
微微健康网小编温馨提醒：女人的月经不调虽然是什么致命的病，但在日常生活中会影响女人生活，滋味当然不会好受。因此女性朋友一定要注意日常细节，预防月经不调。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
