痛经的护理方法
2012-04-09 14:42:24
我想大多数女性都经历过痛经，痛经给女性带来了不少的困扰与痛楚。那么痛经该怎么办呢?有哪些护理方法吗?下面微微健康网小编就来给大家介绍痛经的护理方法!
痛经的护理方法
1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
微微健康网小编温馨提醒：以上就是痛经的护理方法，痛经的女性朋友可以参照这些方法来缓解痛经。但如果痛经情况严重的话，一定要及时到医院就诊，千万不要拖延时间。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
