缓解痛经的泡脚法
2012-04-06 11:02:20
痛经是大多数女性都会遇到的问题，那么我们该如何缓解这恼人的痛经呢?不如试试以下几种泡脚法吧!
1、阳虚寒盛型
表现为：下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷，治疗应先温经散寒再止痛。
泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
2、气滞血瘀型
表现为：经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。治应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。
可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
3、气亏血虚型
表现为：经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治宜补气养血调经。
中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
微微健康网小编温馨提醒：泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。所谓凡事贵在坚持，就是这个道理!
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