经行乳房胀痛吃什么好？

2012-03-29 13:45:21

　　经行乳房胀痛是多数女性都会碰到的问题，那么经行乳房胀痛吃什么好?哪些食物适用于经前乳房胀痛?微微健康网小编给大家推荐一款适用于经前乳房胀痛的美食——陈皮薏苡仁芡实粟米粥。

　　经行乳房胀痛

　　陈皮薏苡仁芡实粟米粥

　　[组成] 陈皮16克，薏苡仁、山药、芡实各30克，粟米100克。

　　[制法]将粟米淘洗干净，与陈皮、薏苡仁、山药、芡实一同放人锅中，加适量水煮粥，待粥将成时调入白糖，再煮二三沸即成。

　　[功效] 行气健脾，燥湿化痰。

　　[用途]适用于经前乳房胀痛。

　　[用法] 日服2次，温热食用。

　　微微健康网小编温馨提醒：经行乳房胀痛的女性不妨试试这一款陈皮薏苡仁芡实粟米粥，能有效缓解或消除经行乳房胀痛。

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