经期不宜大声歌唱

　　有不少女性朋友在月经期间仍去放声大唱的，认为唱歌又不是什么激烈的运动，应该没事的。但微微健康网小编要提醒您，经期不宜大声歌唱!

　　研究表明，不少女性确实有经期时嗓音不及平时悦耳等感觉。这种现象主要是经期内分泌与平时有所不同而引起的。女性在经期声带肌的毛细管会产生充血现象，同时毛细管的管壁也会变得较为脆弱。在这期间大声歌唱，就很可能由于声带紧张并高速振动而靠成声带毛细血管破裂出血，并可由此引起声音嘶哑，甚至失音。如果这样的情况反复发生，就有可能会变低或变粗，甚至沙哑。

　　微微健康网小编温馨提醒：女性经期时是不适宜大声歌唱的，甚至在月经来潮的前两天就应注意，不要高声歌唱或吊嗓子。