女性须知：经期不能捶腰！
2012-03-22 14:41:07
月经来时，许多女性都会感觉到腰酸背痛，因此她们都会选择捶腰来缓解不适。但微微网小编在此要提醒你一句，经期捶腰会导致盆腔更加充血，反而会加剧酸胀感!
现代女性总是自恃拥无时尚的生活观念，即便正在月经期间，做事情皆是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正正在损害我们的安康。月经来潮，其实会对全身各部位皆会产生一定的影响。
女人来“大姨妈”不能捶腰 你知道吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
月经期保健：注意调节情绪，劳逸结合
情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
微微健康网小编温馨提醒：经期保健对每一位女性来说都非常重要！月经期间，女性朋友一定要注意劳逸结合，保持好良好的心态，这样才能让经期过的更舒心。
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