你的月经正常吗？
2012-03-22 14:03:55
我们通常都把月经称为“大姨妈”，每次月经一来，我们都会说“大姨妈”来了。那么，你了解你的“大姨妈”吗?下面我们就一起来看看你这个“大姨妈”的真面目。从以下几点就可以看出你的月经是否正常。
1、天数
一般的月经周期是25-35天，但也有2-3个月或1季才1次月经来潮。放心!只要周期规律，一切都在正常范围内。一般的行经日数约为3-5天，不超过7天为佳。少于3天算是经期过短，长于7天以上算是经期过长。
2、数量
正常月经排血量平均约为25-45ml，通常第2天的量最多，之后逐渐减少而干净。当经量超过60ml时，赶快去看医师吧!若经量少于40ml，则为月经过少。
3、颜色
经血正常为暗红色。如果经血过多或是鲜红色，那代表体质属燥热。血色是异常的咖啡色或棕黑色，那可能是体质较寒。
4、模样
月经除了包含血液外，还包括子宫内膜碎片、子宫颈黏液及脱落细胞，一般均呈液状，不会凝固也没有血块。若经血过多或出现血块时，很可能是子宫过寒或气血循环不顺畅。
小贴士：经期常识
经期个人护理要注意以下几个方面：
1、注意卫生、防止感染：应每天用清水清洁外阴，不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。使用的卫生巾要符合国家标准，要勤换。内裤和毛巾也要保持清洁。
2、注意保暖、避免过度劳累：经期不宜游泳、洗冷水澡，不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，经期受冷，易引起痛经或经血减少，对身体不利。
3、经期可以适当参加轻度体育活动，注意自我调节情绪，保持精神愉快。
微微健康网小编温馨提醒：每个女性都应该要懂得经期常识，懂得经期个人护理方法，只有这样你才能更好地呵护自己，轻松地度过经期。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
