辨证施食治月经不调

　　月经是每个女人必经的过程，月经的正常与否能够反映女性身体的健康。有不少的女性朋友一直被月经不调所困扰，那么，你知道导致月经不调的原因有哪些吗？你知道该如何月经不调怎么调理吗？下面小编为大家推荐一些食疗方案，希望对大家有所帮助！

　　月经不调的原因较多，归纳起来有两种：一是功能性的，如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性的。如月经过多的，需作妇科检查，排除有无子宫肌瘤等器质性变化，临床盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调;还须检查血小板计数，以及出凝血时间等，以观察血液凝固情况是否正常。月经过少的，需考虑有无子宫内膜结核、贫血及慢性消耗性疾病的存在。此外，尚须考虑一些手术的并发症、药物的副反应，如宫内放置节育器、口服避孕药、应用某些激素类药物等，亦可引起月经不调。

　　辨证施食

　　血寒型：经行后期、量少、色暗红、有血块，小腹冷痛，苔白，脉沉紧。

　　食疗原则：温经散寒。

　　食物宜忌：宜食生姜、干姜、肉桂、红糖、艾叶、花椒、胡椒、丁香、小茴香等食物(及食品)。忌柿子、柿饼、梨、苦瓜、螃蟹、螺肉、鸭肉、皮蛋、绿豆、冷茶及各种冷饮。

　　食疗验方：干姜艾叶红糖茶

　　【食物组成】　干姜二十克，艾叶十克，红糖三十克。

　　【制　　法】　先将干姜、艾叶分别拣杂，洗净。晒干后切碎。同放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮二十分钟，用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即成。

　　【剂量服法】　早晚二次分服。

　　【注　　释】　本食疗方对血寒引起的月经延后、月经过少、闭经等尤为适宜。

　　当归生姜羊肉汤

　　【食物组成】　羊瘦肉三百克，当归十五克，生姜四百五十克，大茴香、桂皮各适量。

　　【制　　法】　先将当归、生姜分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，同放入纱布袋中，扎紧袋口，备用。将羊肉洗净，入沸水锅焯一下，清水中过凉。切成羊肉小块或羊肉片，与当归、生姜药袋同放入砂锅，加入大茴香、桂皮及清水适量，先用大火煮沸。烹入料酒。改用小火焖煮至羊肉熟烂如酥，取出药袋，滤尽药汁，捞出大茴香、桂皮，加精盐，味精、五香粉，拌和均匀即成。

　　【剂量服法】　佐餐当菜，随意服食，当日吃完。

　　【注　　释】　此方源出张仲景名方，适用于血寒及气血虚寒引起的月经延后、量少、痛经。

　　血热型： 月经超前、量多、色紫红、质黏、有块，心烦口渴，苔黄，脉数有力。

　　食疗原则：清热凉血。

　　食物宜忌：宜选用马兰头、马齿苋、芹菜、鲜藕、金针菜、白茅根等清热凉血的食物。忌食肉桂、胡椒、辣椒、茴香、丁香、洋葱、生姜、芥菜等辛辣动火之品。

　　食疗验方：凉拌芹菜

　　【食物组成】　新鲜芹菜五百克，卤香干三块。

　　【制　　法】　先将芹菜除去根头，拣去芹菜叶，择洗干净，放入沸水锅焯一分钟，取出后用凉开水洗净，切成三.五公分长的段，排放在盘碗内，待用。将卤香干用沸水冲一下，剖成片，纵切后再横切成卤干丝。均放在芹菜段上，加酱油、红糖、精盐、味精、麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。

　　【剂量服法】　佐餐当菜，随意服食。

　　【注　　释】　本食疗方对血热所致月经超前、月经过多尤为适宜。

　　马兰头白茅根蜜饮

　　【食物组成】　新鲜马兰头一百克(干品五十克)，鲜白茅根二百五十克(干品一百二十五克)，蜂蜜二十克。