注意日常细节 更好地预防月经不调
2012-03-15 09:23:47
日常生活中女人往往忽略的小细节就是导致月经不调的原因，月经不调给女性朋友带来了不少的困扰。 那么，女性如何调理月经不调呢?下面小编就来告诉你如何预防月经不调。
注意日常细节能更好的预防月经不调
1、保持清洁：
不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换等一系列月经不调的预防。
2、避免劳累：
过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种月经不调的预防。
3、调畅情志：
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定等各种月经不调的预防，以免加重经期不适或月经病的发生。
微微健康网小编温馨提醒：女人的月经不调虽然不会死什么致命的病，但在日常生活中会影响女人生活，滋味当然不会好受。所以，要想轻松地度过月经期，预防月经不调，就需要注意以上这些日常生活中的小细节。
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