经期拉肚子怎么办？
2012-03-15 10:01:31
月经是每个女人走向成熟的过程，可是，月经也给女性带来不少的烦恼。经期期间女性总是感觉这疼那疼，不是头痛就是腰疼，甚至还会拉肚子。为什么经期会拉肚子呢?那么，女性又如何治疗经期拉肚子呢?下面小编为您介绍几种解决经期拉肚子的方法，仔细看咯。
女性经期拉肚子 教你管用5小方法
方法一：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
方法二：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。
方法三：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
方法四：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。
方法五：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
微微健康网小编温馨提醒：不管用哪种方法治疗经期拉肚子，都要持之以恒，不要坚持三五天，就说这个方法无效，更不要一边吃着补血的食物，一边熬夜喝冷饮。
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