2012-03-15 09:03:30
由于女人月经不顺、肾虚等原因导致腰疼,想摆脱腰疼就要从饮食抓起。现在小编给大家推荐3款补身药膳,为你缓解女性的经期腰疼症状,大家快来看吧!
1、人参山药
原料:人参6克,山药30克,大枣10枚,瘦猪肉适量。
做法:同煮熟食。
功效:
肾虚腰痛症。除了能治肾虚腰痛,多吃山药可治多种身不适:心腹虚胀,手足厥逆,不思饮食、脾胃虚弱、手足冻疮、肿毒初起等。
2、猪腰杜仲
原料:猪腰子2枚,洗净切片,杜仲10克。
做法:
杜仲开水浸泡后切丝,用花生油热锅后,放猪腰、杜仲炒熟,少加调料食之。
功效:
适用于肾阳虚腰痛。杜促有补肝肾、强筋骨、调节血压 ,肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压的效果。
3、首乌黑豆的做法
原料:制首乌10克,黑豆30克。
做法:
制首乌水煎取汁50毫升,黑豆泡胀,洗净,煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟,得1小碗,加食盐猪油调味,一次食完。
功效:
肾虚腰痛证,适用于肾阴虚腰痛。
服法:日服1剂。
生首乌甘,苦,性平。归心,肝,大肠经。
制首乌甘,涩,微温。归肝,肾经。
微微健康网小编温馨提示:制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚;而生首乌功能解毒、消痈、润肠通便,常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘等。
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