月经周期计算是怎样进行的?

  月经周期计算是怎样进行的?处于正常育龄期的女性,都有会有比较规律的月经周期。不少女性都想了解月经周期计算的方法,首先,我们要将月经周期分为四个时期进行计算。

 

 


  1、 月经期为1-4天。

 

  2、增生期为5-14天。

 

  3、分泌期为15-24天。

 

  4、月经前期为25-28天。

 

  月经周期属于女性的一种正常生理表现,不会影响工作和学习。但是,确实有相当一部分妇女,在月经前期和月经期经常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等症,并伴有不同程度的全身反应。如易疲倦、嗜睡、畏寒等,尤其以情绪不稳定,学习、工作效率下降最为明显和普遍。

 

  如在月经期,由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致工作效率低下,情绪变坏。

 

  进入增生期后,卵胞逐渐生长发育,分泌雌激素,子宫修复增生,恰似枯木适春,身体机能活动逐渐平衡状态,人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。

 

  接近分泌期,卵子成熟并排出后,孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例,子宫内膜继续增厚,内膜血液供应充足,神经内分泌活动平稳,使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时,雌激素和孕激素的量又开始下降,接踵而来的又是下一个月经期。

 

  微微健康网小编温馨小提示:女性会在月经周期不同阶段出现不同的反应,因此女性不仅要知道月经周期计算的方法,还要在经期合理安排好作息时间,避免不利的因素影响健康。

 

 

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