女性月经周期表的查询
2012-03-15 08:42:30
月经是女性特有的生理周期，经血是大约每月一次由阴道排出脱落的子宫内膜，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。那么你知道如何查询自己的月经周期表吗？
月经的第一天是一个月经周期的第1天，月经的平均持续期是5（+2）天，月经周期长短的中值是28天。但只有10%—15%的周期恰好为28天，排卵周期的正常范围约25—36天。
月经周期（月经周期表）主要可分成两个阶段：
第一阶段
月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，以下以28天的周期为例：
月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。
第二阶段则
每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。
可以将整个月经周期记录，形成月经周期表，这样可以帮助女性朋友了解自己的月经周期变化，以及指导避孕和受孕的。
月经周期表是女性判断自己是否出现月经不调等症状的重要依据，因为女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。学会观察月经周期，对女性而言是非常重要的。
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