治疗月经过多的经期饮食方
2012-02-27 22:08:25
月经的来临其实是对女性的身体进行每月一次的修复，经期时体内的很多毒素都会随血液代谢出去，为了保证血液的正常供给，有些女性月经会比较过多，这时候就要在饮食上予以补给，让女性在经期日子里吸收更多的营养。下面，微微健康网各位女性朋友推荐一款补血的经期饮食方。
经期的饮食——淡菜猪肉粟米粥
【组成】淡菜50克，瘦猪肉50克，粟米100克。
【制法】将淡菜用温水浸泡半天，淘洗干净后与淘洗干净的粟米、瘦猪肉一同人锅，加1000克水，先用大火烧沸，再转用小火熬煮成稀粥。
【功效】 滋阴调经，补肝肾，益精血。
【用途】适用于月经过多。
【用法】月经前日服1剂，连服5～10剂。
微微健康网温馨提醒：通过经期合理的饮食调理，可以帮助女性朋友摆脱小腹坠胀、经痛、易发脾气、易疲劳、焦虑不安等各种不适。
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