月经不调的经典食疗食谱
2012-02-27 14:07:30
月经不调吃什么好？一些月经不调的女性不希望通过吃药打针来治疗，那么食疗就是最好的方法了。针对女性月经不调的情况，微微健康网小编为大家推荐了两道经典的食疗食谱。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克，栗子50克，猪肚1个。
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经。
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
