月经提前怎么办？小编教你预防方法
2012-02-23 09:59:13
很多女性都会问：“月经提前怎么办？”月经提前了，这的确是件麻烦的事情。众所周知，月经是女性生理健康的最直接反应，如果月经失调了，可能就意味着身体出现了毛病。既然这么担心月经提前，那就赶紧跟着小编来学习一些预防月经提前的方法吧。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月经提前怎么办？对于月经提前之后才去治疗，不如就先做好预防的措施，让月经提前的现象无法发生，这对女性的健康也是非常有帮助的。
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