小编支招：痛经怎么办？
2012-02-20 16:02:05
痛经怎么办？不少女性都曾经被痛经困扰着，给女性带来了很大的痛苦和不安。怎样才能缓解痛经的症状呢？微微健康网小编来为你支招了，这些小方法都能很好的缓解痛经喔。
1、有痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态，并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。
2、女性朋友还应该注意并讲究经期的卫生保健，经前期及经期尽量少吃一些生冷和辛辣等刺激性强的食物如生姜大蒜等。
3、严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理，口服一些去痛片，也可选择服用阿托品片及安定片，这些药物都可缓解疼痛。另外，适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。
4、女性朋友还要消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，心情要保持愉快。可以适当参加一些劳动和运动，但一定要注意休息。
痛经是女性月经期的最大的噩梦，往往会让女性苦不堪言。还在为痛经怎么办而烦恼吧？试试微微健康网小编为你推荐的这些小方法吧。
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