女性如何预防闭经？
2012-02-12 10:53:12
提前闭经对女性的危害非常大，闭经是女性衰老的一种表现，不少女性也为了提前闭经的问题困扰不宜。其实闭经是可以预防的，微微健康网小编教教大家如何预防闭经的出现。
1.增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
2、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。
3、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
4、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。
6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
闭经是女性不愿意承受之“痛”，部分女性会为此伤透了脑筋。而且长期的闭经会导致女性不孕。因此，闭经的女性一定要及时到医院进行治疗。
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