月经期不宜做什么？
2012-01-30 09:16:37
月经期间，女性总会感觉到各种各样的不适，身体的负担似乎也增加了不少。其实有一些月经期不宜做的事情，你一定得了解。微微健康网小编就来为你说说月经期不宜做的事情有哪些吧。
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
这些都是经期禁忌，希望女性朋友们仔细的记好了。了解了这些经期不宜做的事情，你才能更舒适的度过这一时期喔。
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