缓解经期头疼的四个方法
2012-01-17 09:00:17
由于很多女性没有做好经期保健，常常会出现经期头疼等症状。从中医角度，可以把经期头疼称为经行头痛。经期头疼不可小觑，否则严重的时候将可能会引起脑血管阻塞。那么缓解经期头疼的方法有哪些呢？
方法一：热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
方法二：户外散步
可调节情绪，减轻压力。
方法三：推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
方法四：喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
经期头痛一般在生理期出现头晕、头痛等症状。为了女性的健康，小编提供了以上的四个缓解经期头疼的方法，并提醒你一定要做好经期保健，避免月经来临时的不良症状。
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