长期的月经推迟怎么办?

luzi| 2012-01-12 17:25:21
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  月经推迟的现象不少女性都有,有些是偶尔的,有些是长期的。每个女性的月经周期均有自己的规律,但是长期的月经推迟就是不正常的现象了。那么,长期的月经推迟怎么办呢?做好三方面,缓解这种症状吧。

 

 


  1、保持良好心态。保持自己的精神愉快,避免太大的精神刺激,月经所出现的腰酸、贪睡、情绪的不稳定都是非常正常的现象,所以不需要过于担心。

 

  2、注意饮食结构。月经总是推迟怎么办?不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮温水,保持大便通畅。应该多吃一些瓜果蔬菜,不应该吃刺激性比较大的食物。

 

  3、注意个人卫生,预防生殖器感染。注意外生殖器的卫生清洁,在月经期不宜性交,注意身体保暖,不应该过于劳累。

 

  微微健康网小编温馨提醒您:如果您总是出现月经推迟的现象。一定要到到专业正规医院去检查一下,详细了解具体情况,明确病因后对症治疗。

 

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