小编为你解惑:月经推迟怎么办

luzi| 2012-01-06 17:15:44
阅读()

  月经推迟怎么办?无论是什么原因导致的月经推迟,都需要想出一个好方法来解决。因为月经推迟是很对女性朋友都面对的问题,可见这种情况急需解决。女性朋友们注意啦,小编要告诉大家月经推迟怎么办啦。

 

 


  1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

 

  2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 

  3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 

  4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

 

  造成月经推迟的原因有很多种,但是既不是怀孕,也不是药物的副作用和手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了。不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,这对月经推迟有很好的预防作用喔。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议