月经推迟怎么办,先调理吧!

luzi| 2012-01-05 19:03:03
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  女性月经推迟一般是指月经推迟了7天以上,有月经推迟这些现象的女性朋友也想知道月经推迟怎么办。很多年轻女性对月经推迟的知识了解的比较少,对自己的身体也缺乏了解。那么微微健康网小编就为你说说月经推迟怎么办好了。

 

 


  月经推迟应该从饮食、运动、心理等方面入手,也可以采用药物治疗。首先要养成良好的饮食习惯,按时按量地饮食。多吃高蛋白和新鲜的蔬菜水果。另外还要多做运动,例如:爬山、跑步、韵律操。运动一定要持之以恒,不能中途放弃。药疗方面,服用任何调经药都应该在医生的建议下服用,以免导致严重的后果。

 

  此外,在日常生活中也可以预防月经推迟。日常生活要注意保暖,不要熬夜,保持愉快轻松的心情。

 

  对女性来讲月经是代表她走向成熟的标志,你的“好朋友”不能及时来的话你就要多多注意了,月经推迟往往得不到大家的重视,导致一些疾病“漏网”。因此女性朋友们要关心一下自己的月经周期喔。

 

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