月经推迟怎么办——四个方面来调理
2011-12-30 17:12:09
月经推迟怎么办？月经不调和妊娠都会导致月经推迟，除了这两个原因之外，就要考虑疾病的原因了。月经推迟会给女性带来不同程度上的影响，微微健康网小编提醒您，月经推迟的时候可以通过下面几个方面进行调理。
1、保持良好精神状态：保持精神愉悦，避免因各种因素出现情绪波动的现象，部分女性在月经期间有下腹坠胀、乳房胀痛、情绪不定等现象，都属于正常的生理现象，不必过于紧张。
2、注意卫生预防感染：月经期间禁止行房，注意私处保暖，避免寒冷刺激，注意外生殖器官的卫生清洁。忌过渡劳累，平时要注意劳逸结合，月经血量多的女性最好不要食用红糖。
3、透气通风勤洗勤换：对于女性朋友而言，一定要选择软、棉质的内裤内衣，保持私处通风透气，而且要养成勤洗勤换的良好卫生习惯，所换洗的私人衣物建议要放在阳光下暴晒。
4、不食生冷酸辣食物：平时要多喝开水，不要食用生冷、酸辣等刺激性食物，可保持大便通畅。血热者经期前建议多食用新鲜水果和蔬菜。气血虚者需要增加营养，如鸡蛋、牛奶。
微微健康网小编提示您：女性月经推迟的时候，最好是先到正规医院作相关检查，查明原因后再对症治疗。最重要的就是要注意个人卫生、保持良好的精神状态，这样更有益于恢复。
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