月经推迟怎么办——四个方面来调理

  月经推迟怎么办?月经不调和妊娠都会导致月经推迟,除了这两个原因之外,就要考虑疾病的原因了。月经推迟会给女性带来不同程度上的影响,微微健康网小编提醒您,月经推迟的时候可以通过下面几个方面进行调理。

 

 


  1、保持良好精神状态:保持精神愉悦,避免因各种因素出现情绪波动的现象,部分女性在月经期间有下腹坠胀、乳房胀痛、情绪不定等现象,都属于正常的生理现象,不必过于紧张。

 

  2、注意卫生预防感染:月经期间禁止行房,注意私处保暖,避免寒冷刺激,注意外生殖器官的卫生清洁。忌过渡劳累,平时要注意劳逸结合,月经血量多的女性最好不要食用红糖。

 

  3、透气通风勤洗勤换:对于女性朋友而言,一定要选择软、棉质的内裤内衣,保持私处通风透气,而且要养成勤洗勤换的良好卫生习惯,所换洗的私人衣物建议要放在阳光下暴晒。

 

  4、不食生冷酸辣食物:平时要多喝开水,不要食用生冷、酸辣等刺激性食物,可保持大便通畅。血热者经期前建议多食用新鲜水果和蔬菜。气血虚者需要增加营养,如鸡蛋、牛奶。

 

  微微健康网小编提示您:女性月经推迟的时候,最好是先到正规医院作相关检查,查明原因后再对症治疗。最重要的就是要注意个人卫生、保持良好的精神状态,这样更有益于恢复。

 

 

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