如何预防月经推迟?

luzi| 2011-12-28 09:30:29
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  生活中的很多原因都会造成月经推迟,而我们也要做好完全的准备,预防月经推迟的现象。那么该如何预防月经推迟呢?这点微微健康网小编就能来教你啦。

 


  1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

 

  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

 

  3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

 

  微微健康网小编温馨提示您:要预防月经推迟,一定要个人的生活习惯,还要保持开朗的心情,这对预防月经推迟等月经不调的症状非常有效喔。

 

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