如何预防月经推迟？
2011-12-28 09:30:29
生活中的很多原因都会造成月经推迟，而我们也要做好完全的准备，预防月经推迟的现象。那么该如何预防月经推迟呢？这点微微健康网小编就能来教你啦。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
微微健康网小编温馨提示您：要预防月经推迟，一定要个人的生活习惯，还要保持开朗的心情，这对预防月经推迟等月经不调的症状非常有效喔。
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