产后月经不调要注意生活规律
2011-12-22 14:44:21
女性产后月经不调该如何调理？生产过后，身体的一些机能并没有完全的恢复，常常会出现月经不调的现象。预防产后月经不调，一定要注意生活上的规律。小编这里有些治疗产后月经不调的生活小方法，让大家试试。
1、保持愉快的心情，情绪保持平和，消除紧张焦虑的情绪，这会使你得上卵巢功能紊乱。
2、养成运动的好习惯，因为运动可以增强体质，改善血液循环。
3、在运动完后或是在游完泳后，要把身上的水和汗液擦干净，避免受凉。另外被雨淋后也要及时把头发和身体擦干，在生理期间不要参加水上运动。
4、不要熬夜，养成健康的作息习惯，避免内分泌失调。
产后月经不调是很多新妈妈都会遇到的情况，积极预防产后月经不调，对女性产后的恢复非常有帮助喔。
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