经期饮食最好避免这些食物
2011-12-13 15:58:30
经期饮食一定要避免生冷类和辛辣类的食物，还不能吃影响性功能是食物，因为经期中食用这些食物很容易导致月经不调等不良现象出现。女性经期最好别吃这些东西，经期饮食一定要谨慎喔。
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
这些食物在经期食用不但会导致女性月经不调，还容易让经期的女性腹泻。经期饮食对女性而言十分重要，所以一定要信心点喔。
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