经期保健离不开三大要点
2011-12-13 15:43:43
月经不调等月经不正常的现象，很大程度祸起于不良的生活习惯。女性该如何做好经期保健呢？不如听听微微健康网小编的意见，让你经期保健的工作能顺利的进行。
避免房事：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有鹇创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如经时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期处长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
劳逸结合：经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，便应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
做好了经期保健，就能避免一些不良症状的出现。月经期的女性的特殊体质让很多生活上的琐事受到了限制，注意养成良好的生活习惯对月经期的女性非常重要喔。
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