女性经期不宜喝茶
2011-11-16 14:25:35
月经是女性特殊的一个生理时期，在这个时期里有很多需要注意的地方。例如经期不宜洗头，不宜喝茶，不宜剧烈运动等等。月经期确实不宜喝茶，尤其是浓茶。为什么月经期不宜喝茶呢？让微微健康网小编为你详细解说一下。
女性经期从月经来潮的第一天到月经的最后一天，大约为一周左右。女性经期护理是很重要的，生活习惯及饮食都要多加注意。女性经期能喝茶吗?经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。
女性经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张，便秘等经期综合症。
经期喝茶有什么坏处也是很多女性朋友想要了解的问题，微微健康网小编已经对这一问题做出了详细的解说，希望有喝茶的习惯的女性在经期能暂时“忌口”，等到这一时期过去后再喝茶也行。
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