预防产后月经不调 生活规律很重要

luzi| 2011-11-15 16:32:14
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  如何预防产后月经不调?预防产后月经不调,生活规律很重要。产后月经不调有可能是某些病变引起的。微微健康网小编为你提供一些自我调理的方法,帮助孕妇预防产后月经不调的问题。

 

 


  1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。

 

  2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风。若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖,月经期间应避免水上活动。

 

  3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

 

  4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

 

  以上就是预防产后月经不调的三个方法,微微健康网小编提醒产妇们,如果通过自我调理并不能起到一定作用,一定要及时就诊。

 

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