女性月经期要忌酸辣

　　月经期间饮食有什么讲究？饮食对一个人的身体健康起着很大的作用，尤其是月经期的女性，饮食需要注意，少吃酸辣的食物，减少对子宫的刺激。

　　月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

　　酸辣的食物虽然爽口开胃，但是对于处在月经期的女性来说就是禁忌。月经期合理的饮食能帮助你安然的度过这个时期，所以一定要注意啦。