经期保养皮肤要怎么做
2011-10-14 11:01:15
现在爱美的女孩子越来越多了，对于皮肤的保养也越来越注意了，但是因为月经的特殊情况，导致经期的皮肤总是不大理想，想要使用一些护肤产品又害怕触犯月经的禁忌，使得这部分女孩子对于月经十分苦恼。那么月经时候保养皮肤应该注意些什么呢?
1.多吃具有补血功能的食物。红枣、莲子、川贝等都有促进血液循环、减轻经期不适的效果，使肤色红润、健康。
2.暖睡8小时。生理期身体很容易疲惫，由于生理失血体温相对较低，容易感觉体寒。所以最好每天保证暖暖地睡足8小时，对于彻底消除肌肤倦容十分有用。
3.按摩对付黑眼圈。对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的方式按摩眼周，促进血液循环。
4.妆前一定要用隔离霜。生理期的肌肤缺水，易过敏，上粉底前最好涂上一层质地温和的隔离霜。
5.护肤品全线保湿。除了多饮水，还要改用具有补水保湿作用的日霜或乳液，这就像每天喝的八杯水一样，能促进肌肤的新陈代谢，抵消两种激素分泌下降带来的排毒不畅;坚持早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤;每隔两天，在临睡前一小时用保湿面膜敷脸，进一步增加水润度。
微微健康网提醒：月经期保养皮肤要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物。
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