如何从生活习惯上改善产后月经不调？
2011-10-25 16:36:12
如何从生活习惯上改善产后月经不调？改善产后月经不调，生活规律很重要。就让微微健康网小编为你提供几点建议吧。
1.养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风。若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
改善产后月经不调，以上的这些习惯可不能忽略。如果产后月经不调得不到及时的改善，将会对女性的身体产生其它的不良影响。
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