月经期应注意的那些事
2011-10-20 14:18:46
月经期的女性应该注意什么？月经虽然每个月都会来报到，但是又有多少女性知道在月经期该如何保护自己呢？月经期时的女性身体的抵抗力会下降，这时感冒等症状就很容易来侵袭。只有知道在月经期如何保护自己才能安全度过这个特殊时期。我们就来说说月经期要注意的那些事。
寒温适宜
月经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
调畅情志
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。
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