小心！经期不能做的7件事
2011-09-27 09:22:06
女性经期是很麻烦的事情，除了身体上的不适，还有很多快乐的事情不能享受，比如刺激性的美食，比如经期唱歌等等，这些都是不健康的。也许有的女性朋友认为做了这些事也没什么大不了的，微微健康网小编提醒，千万不要抱有这种侥幸心理，经期“违规”要不得。
下面我们来了解一下，经期不能做的事情有哪些?
经期不能做的事情之1、受凉感冒
受凉感冒或上呼吸道感染时，声带及喉腔粘膜肿胀充血，此时演唱或说话过多，易致声带损伤，导致突然声嘶。
经期不能做的事情之2、经期唱歌
月经期间，声带粘膜充血肿胀，此时演唱常使声带受损，导致急性声嘶。
经期不能做的事情之3、热食后冷饮
热食后声带粘膜、喉腔粘膜均处于充血状态，此时冷饮，在骤热骤冷之下，声带粘膜不能快速适应温度剧差而受损，导致急性声嘶。
经期不能做的事情之4、精神心理因素
当人的视觉和听觉系统突然接受到恶性刺激(如恶耗)时，中枢神经系统言语中枢可受到损害，从而发生言语障碍，导致急性声嘶。
经期不能做的事情之5、发声过度
用嗓过度造成声带粘膜充血肿胀，导致急性声嘶。常见于演员连续演唱，干部连续报告，展厅解说员连续解说，营业员连续喊卖等。
经期不能做的事情之6、变态反应
机体在发生变态反应时，释放出的组织胺、乙酰胆碱等物质，使血管扩张，通透性增强，血液中液体成分渗出血管外，进入组织，造成组织水肿，这也是导致急性声嘶的原因之一。
经期不能做的事情之7、热辣饮食
热辣饮食在我国南方，尤以西南地区的火锅为着。在吃火锅之后，声带急剧充血肿胀，甚至双声带全出血(粘膜下出血)，从而导致急性声嘶。
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