青春期月经须知
2011-09-23 11:33:42
看着女儿一天天长大，从生理上也发生了一些变化。为了女儿的健康成长，作为妈妈，应为女作保健医生。由于自己是“过来人”了，对女儿指导可从以下几方面入手。
初潮——少女步入青春期的主要标志
女孩第一次来月经，医学上称为初潮。由于月经突如其来，女孩顾虑重重，手足无措。对此，妈妈有责任帮助女儿对月经正确认识，这样将有助于预防许多妇女病的发生。
月经初期常不规律
我国少女初潮年龄多在13—15岁之间。由于卵巢功能不健全，月经在一段时间常不规则，表现在月经量或多或少，两次月经间隔时间为19—45天(个别有间隔2—3个月者)。对此，妈妈应为女儿讲清道理，切勿使女儿担惊受怕。
与月经相伴的不适
多数女孩初潮可伴有诸多不适：下腹部发胀、腰酸、乳房胀痛、腹泻和便秘。有人还十分疲倦、嗜睡、情绪不稳定、头痛等。妈妈应对女儿讲明，这些不适都与月经来潮密切相关，属于“一时性”的，月经过后便会自行消失。
讲究月经期卫生
月经来潮虽然不能与疾病划等号，但由于大脑皮质兴奋性降低，全身及局部抵抗力下降，某些疾病易“乘虚而入”，妈妈应抓住“初潮”时机，教导女儿情绪乐观稳定，可以照常上学校学习，但注意不参加剧烈体育活动，保持充足睡眠等。除此以外，为防止经期感染，妈妈要教会女儿如何使用经过消毒的卫生纸(巾)，月经带要勤洗勤换，并应尽量在日光下晒干等。每天还应用温水冲洗外阴部，以免血垢刺激皮肤(不宜盆浴和坐浴)。月经堪称是女性“专利”，女儿如能深刻领会妈妈苦口婆心的教诲，将会终生受益。
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